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米粉を使って焼き上げたもっちり香ばしいおやつです。 子供達が食べやすいようにスティックにしました。カルシウム不足解消！！ 【材料】（8本分） じゃがいも・・・・・・小1個（100g） ベーコン・・・・ ...

火にかけるのは７分！！ 簡単に口の中でとろける茶碗蒸しの出来上がり。 ふんわりやさしいお味です。 【材料】（3人分） 卵・・・・・・2個 だし汁(しゅんでる・極使用)・・・・・・400cc 薄口しょう ...

レンチンで。アツアツでも、冷たくしても美味しいから、一人で１本ペロリ。 夏場にはもってこいの一品です。 【材料】（1人分） 白なす・・・・・・大1本 鰹節(枯本節削り使用)・・・・・・たっぷり ★濃い ...

材料入れてあとはお鍋にお任せで簡単に！ 調味料もコンソメ一つでお手軽なのに、 チーズとベーコンの旨みでスープまでどうぞ♪ 【材料】(2人分【直径１５ｃｍ小鍋使用】) 白菜・・・・・・5～6枚（300g ...

切って盛り付けて鰹節をたっぷり乗せて、合わせダレをかけるだけのシンプルなサラダ。 ダシがきいていてやみつきになります。 【材料】（2～3人分） 大根・・・・・・200g ★濃い口しょうゆ・・・・・・大 ...

ドレッシングがしっかり味を決めてくれるので、味付けは塩こしょうのみで簡単。 ヘルシーなのにボリュームもあって食べ応えあり。 【材料】（2人分） 卵・・・・・・1個 木綿豆腐・・・・・・300g 合挽き ...

牛乳とカレー粉で作る簡単クリーミーなパスタです。 いつもの塩焼きに飽きたらぜひ♪ 濃厚まろやかに仕上がりました。 【材料】（2人分） パスタ・・・・・・200g 塩サバ・・・・・・1尾 片栗粉・・・・ ...

焼きサバ・カレー風味・竜田揚げ・・ いつもの食べ方に飽きてきた方・・・ ケチャップ味で煮込んでみませんか？？ 【材料】 さばの切り身・・・・・・大3枚 玉ねぎ・・・・・・小1個 ◆ケチャップ・・・・・ ...

卵は使わず、片栗粉で作る簡単レシピ。 ハニーオレンジソースをたっぷりかけた、とろりんまろやかな２層プリンをどうぞ！！ 【材料】(5～6個分【100cc容器】) オレンジジュース・・・・・・200cc ...

お酢とレモン風味が効いたさっぱりしたサラダ☆ このコリコリ感がたまらない～～！！ あるだけ食べてしまう～～ 【材料】(4～5人分) 切り干し大根・・・・・・30g 人参・・・・・・1/3本 きゅうり・ ...