未分類

ふわふわ鶏肉とお豆腐の柳川風卵とじ

tamagotoji.jpg

ふんわり柔らかお腹にもやさしいので、寒くなるこれからの時期にピッタリ。
やさしい味付けなので、小さなお子様にもオススメ。




【材料】(2~3人分)

鶏もも肉・・・・・・100g~150g
ネギ・・・・・・好きなだけ
絹ごし豆腐・・・・・・250g~300g
卵・・・・・・3個
だし汁(しゅんでる・極使用)・・・・・・400cc
薄口しょうゆ・・・・・・大さじ2
みりん・・・・・・大さじ1
砂糖・・・・・・大さじ1

作り方

 1 鶏肉は小さめに、ネギは斜めに5cm幅に切ります。

tamagotoji2.jpg
 2 鍋(フライパン小でも)にだし汁を入れて煮立て、その中に鶏肉・
    ネギを入れて煮込みます。


tamagotoji3.jpg
 3 肉に火が通れば、豆腐と調味料を入れて煮込みます。


tamagotoji4.jpg
 4 豆腐に火が通れば、溶いた卵の半量を流し入れて、半熟に固
    まってきたら残りの卵を入れて蓋をして1分してから火を止めま
    す。


tamagotoji5.jpg
 5 火を止めて2・3分放置し、器に盛ります。
    トップ写真は鍋ごとですが・・(笑


tamagotoji6.jpg
 6 器に盛って、スープまで頂きます。
    写真は丼にしてみました。

【ポイント】
豆腐は絹ごしが断然オススメですが木綿でも。
卵は必ず2回に分けて入れて下さい。
やさしい味付けなので、丼にする時にはお醤油を少々足してもいいかな。

-未分類

© 2024 ゆいのんキッチン